Miért fontos tényező a táplálkozás a szívinfarktus megelőzésében?

549
HOZZÁSZÓLÁS:

A szívinfarktusnak nyilvánvaló a kapcsolata az elhízással, a magas vérnyomással, a cukorbetegséggel, a kórosan emelkedett vérzsírszintekkel és igen gyakran az alacsony fizikai aktivitással.sziv-egeszseges-taplalkozas

A táplálkozás fontossága

Közismert, hogy a túlzott kalória-, szénhidrát- és zsírbevitel káros, hiszen a fentebb felsorolt rizikófaktorok kialakításában óriási szerepe van. Ugyanakkor egyre több tudományosan is alátámasztott bizonyíték van a kezünkben arról, hogy bizonyos tápanyagok rendszeres fogyasztása az érelmeszesedés kifejlődését gátolja.

A halakban, az olajos magvakban, a zöldség- és gyümölcsféleségekben olyan anyagok (omega-3-zsírsavak, antioxidánsok, vitaminok stb.) találhatók, amelyek kifejezetten akadályozzák az érelváltozások kialakulását.

A szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban mindenképpen meg kell említeni az alkohol szerepét. A jelenleg rendelkezésünkre álló adatok alapján úgy tűnik, hogy a jelentős napi alkoholbevitel nem csak a májra, a csontvelőre és az idegrendszerre nézve káros, hanem a szívizom tekintetében is toxikus.

Rendkívül súlyos szívizomgyengeség (alkoholos cardiomyopathia) kialakulásához vezethet. Ugyanakkor a naponta rendszeresen elfogyasztott kis mennyiségű alkohol (például napi maximum 3 dl jó minőségű bor vagy ennek megfelelő alkoholmennyiséget tartalmazó egyéb ital) véd az érelmeszesedéssel szemben.

(Érdekességképpen megemlíthető, hogy egyes vörösborok alkoholtartalmukon kívül további olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek védik az érrendszert.)

549
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]